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| 'Jet lag', la pesadilla del viajero |
| 2004-03-31 |
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| Ejecutivos, pilotos y otros profesionales que realizan viajes de larga distancia conocen el temido jet lag, la alteración del reloj biológico que sufre quien atraviesa en vuelo varios meridianos. Este mal puede reducir drásticamente el rendimiento en el punto de destino. El cuerpo está preparado para ajustarse a nuevos horarios más lentamente, unos 60 minutos diarios viajando hacia el este y 90 minutos hacia el oeste. Existen trucos para acelerar la adaptación. |
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